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失眠的類型及解決辦法

<< 癥狀預防文章排行榜   2011-4-29   來源:155健康網   [點擊收藏本文]
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  很多人在嘗試過多種治療失眠藥品保健品后,感覺收效甚微,因而對治療失去信心。那么,失眠患者選擇什么樣的治療方法比較合適呢。

  失眠,在中醫古代文獻里被稱為"不寐"、"不得臥"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任、著名中醫失眠專家施明主任醫師告訴記者:"失眠的誘發原因和癥狀各不相同,在中醫里,不同的癥狀有不同的治療方法。"失眠主要有五大誘發因素,即精神心理因素(約占50%)、疾病因素(約占20%)、環境因素(約占5%)、藥物和體質因素等。

  許多人籠統認為,失眠是指晚上睡不著,但實際上睡不著的表現也各不相同,中醫將其分為以下幾種。

  一是營氣不足型。這類人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩夢,白天精神不振,健忘,注意力不集中,可伴心慌等癥。在治療上,主要以益精養血安神為主,可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥,飲食上多吃一些補血的東西,如大棗、阿膠等。

  二是肝郁氣滯型。臨床癥狀表現為入睡困難,夜晚臥床,輾轉難眠,日間精神抑郁,胸脅脹痛,痛無定處,脘悶腹脹,噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神,還要注意調養精神,消除顧慮以及緊張情緒

  三是營血蘊熱型。這類人表現為早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常伴有咽干少津,五心煩熱,面頰有痤瘡盜汗,或有手足震顫等癥。治療原則是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、后溪等穴位。

  四是脾胃失和型。夜間睡不安穩,時睡時醒,多夢,同時感到口膩、口淡,有厭食,胃脘不適,大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神。

  五是心肝火旺型。這類人常徹夜不眠,兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神。總之,施明指出,治療失眠病癥要注重辨證論治,可用中藥針灸,以及食療等方式。

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